Tarifs
La séance en visio est à 60€.
La séance à domicile est à 65€ dans Saint-Malo.
Certaines mutuelles prennent en charge les sessions de sophrologie. N’hésitez. pas à vous renseignez auprès de la vôtre.
Où se passent les RDVs?
Les RDVs se passent à Saint Malo, je me déplace à domicile.
Sinon, partout dans le monde! en visio! Nous utiliserons Zoom ou Whatsapp vidéo.
Durée du protocole
Un protocole dure 6 à 12 séances. Nous pouvons les espacer de 3 jours à 1 mois selon vos disponibilités et votre budget.
Durée d’une séance de Sophrologie
Premier RDV (1h15)
Durant cette première séance, nous nous rencontrons, nous établissons votre objectif pour l'accompagnement. Afin de vous faire découvrir la sophrologie, je vous propose quelques exercices de détente alliant les relaxations dynamiques, la visualisation et la prise de conscience de vos ressentis corporels.
RDV de suivi (45-60mins)
Durant cette séance de suivi, nous déroulons le protocole que j'ai établi pour vous, sur mesure. En vous ramenant à vos sensations corporelles, au temps présent, à vos ressentis, nous vous aidons à atteindre votre objectif. Le but étant de vous débarrasser de vos craintes, tensions, angoisses, afin de vous remplir de calme, d'énergie, de confiance en vous... Nous traitons l'urgence puis pérennisons les bénéfices. Nous connectons le corps à l'esprit.
Nous utilisons les relaxations dynamiques inspirées du yoga (alliant le geste au souffle), et la visualisation inspirée de l'hypnose.
